第359章 做好每一件小事（2 / 2）

山衍开心地说：“现在坐地铁就很习惯了，去哪里都不会觉得有什么了。”

马化腾爸爸看着她的眼神愈发柔和，不住地点头，说道：“这就是进步嘛，以后再遇到类似的事情，就不会像一开始那么焦虑了。”

山衍笑着说：“嗯，一开始会担心自己会走丢，很多次安全回家就不会有这种担心了，而且手机没电了街边有充电宝，路远还有共享单车，很方便。”

马化腾爸爸笑着颔首，身体放松地靠在椅背上，言语间带着过来人的经验之谈，说道：“是啊，现在的生活确实方便了很多。而且你自己多尝试，也能积累不少经验。”

山衍点头应道：“嗯。”

马化腾爸爸眼底笑意分明，端起水杯抿了一口润润嗓子，嗓音温和，问道：“看你现在做事这么踏实，爸爸也就放心了，以后有什么打算吗？”

山衍眼神坚定地说：“首先是让自己心理年龄能得到成长，其次是深耕有自己的工作能力，最后是赚钱改善自己的生活品质。”

马化腾爸爸越听越满意，神色愉悦地翘起二郎腿，说道：“不愧是我的女儿，目标明确。不过这顺序倒是可以再斟酌一下。”

山衍好奇地问：“那你觉得要怎么排序？”

马化腾爸爸食指曲起抵住下巴，思忖片刻后才开口，话语中满是自己的人生经验，说道：“依我看，深耕工作能力是首位，这样赚钱和心理年龄的成长自然是水到渠成的事。”

山衍恍然大悟道：“哦！不愧是爸爸。”

马化腾爸爸被她的反应逗笑，手指虚点她一下，语气里带着调侃，说道：“怎么？你老爸好歹在商场打拼这么多年，这点经验还是有的。你觉得呢？”

山衍点头说道：“你说得对。工作了确实要把工作放在首位。”

马化腾爸爸赞同地点点头，端起水杯轻啜一口，随后看向她，眼中带着过来人的智慧，说道：“把工作做好了，不仅能提升自己的能力，也能获得相应的回报，生活品质自然也就提高了。”

山衍点头道：“嗯，你说的很对。”

马化腾爸爸看着她乖巧的样子，心中满是欣慰，唇角不自觉地上扬，问道：“对了，你现在的工作还顺利吗？”

山衍自豪地说：“相比同期的新人的话，那我就很优秀了。”

马化腾爸爸骄傲地仰起头，眼角眉梢的笑意荡漾开来，连嗓音都透着雀跃，说道：“不愧是我的女儿。不过可不能骄傲自满，要继续努力，保持住这种状态。”

山衍说道：“也不是骄傲自满，就是发现其实自己已经算好的了。”

马化腾爸爸点了点头，身体放松地靠在椅背上，言语间带着过来人的经验，说道：“能认清自己的位置很好。但还是要不断进步，知道吗？”

山衍自信满满地说：“知道啦～我像是会懈怠的人吗？”

马化腾爸爸被她的样子逗笑，眼中带着宠溺，说道：“当然不像，不过爸爸还是要多嘴提醒你一下，逆水行舟，不进则退啊。”

山衍笑着说：“我老师说，宽宽松松的加油。”

马化腾爸爸细细琢磨着这句话，随后眼睛一亮，冲她竖起大拇指，说道：“你老师这话很有深意啊。加油的同时也别给自己太大压力，张弛有度嘛。”

山衍感慨道：“嗯。心态不好的人永远都在流浪哪里都找不到归属感。”

马化腾爸爸手指摩挲着下巴，眼神深邃，若有所思地点点头，说道：“心态确实很重要。那你觉得要怎么才能保持一个好心态呢？”

山衍回忆道：“疫情期间大家都很焦虑，生活作息紊乱，也加重了这种焦虑，那时候我就保持每早睡早起，梳妆打扮，阅读写作学习，那时候都是上网课我也没邋遢，从小习惯稳住自己不失为一个好方法。”

马化腾爸爸眼底浮现出赞许的光芒，冲她不住点头，说道：“越是在特殊时期，越能看出一个人的自制力。你能保持良好的生活习惯，很难得。”

山衍说道：“先养成好习惯，争取获得90％的幸福，思维习惯，行为习惯，情绪习惯良好，人就会大部分时间觉得幸福和满足。剩下就是有事做。”

马化腾爸爸食指微曲托于下颌，对她的观点表示认可，言语间满是欣慰，说道：“不愧是我的女儿，对生活的感悟很透彻嘛，那你现在觉得自己幸福和满足吗？”

山衍笑着点头：“嗯。”

马化腾爸爸见她肯定的回答，脸上浮现出慈祥的笑容，端起水杯轻抿一口，说道：“那就好，不过幸福和满足是相对的，人的追求也是无止境的……”

山衍说道：“宽宽松松的加油，稳稳地前进，就像爬山，如果总想着封顶那肯定都是焦虑，如果只是说每天爬一点，我累了可以安营扎寨我还有台阶，那就是有长远心，是有心态规划和执行力的，人在焦虑的情况下做事效率会打折。”

马化腾爸爸双眸因骄傲而明亮，眼底的笑意几乎要溢出来，说道：“爸爸很欣慰你能明白这些道理，很多人都做不到你这样张弛有度。不愧是我的女儿~”

山衍笑着说：“要是一口想吃成胖子肯定不行的，有一个喜欢比较的富家子弟，为了改掉自己的焦虑去学习禅修，然后他还是习惯了比较，只是从比成绩变成了比平静和比幸福，那你觉得他真的有感受过平静幸福吗？”

马化腾爸爸食指曲起抵住下巴，思忖片刻后摇了摇头，神色带着几分了然，说道：“依我看啊，他并没有真正感受到平静和幸福，比较的心态已经深入他的思维了。”

山衍点头说道：“是啊。但他觉得比过别人的自得就是幸福啊。”

马化腾爸爸眼眸微眯透出几分阅历沉淀的锋芒，指尖有节奏地轻叩桌面，说道：“这种幸福太肤浅，也太短暂了。建立在比较上的幸福，只会让人陷入无穷尽的焦虑里。”

山衍认真地说：“尊重自己的感受和节奏。”

马化腾爸爸满意地看着她，身体放松地靠在椅背上，手指轻轻敲击扶手，说道：“没错，就像你老师说的，宽宽松松的加油。”

山衍说道：“当自己愿意放松放下的时候就是幸福，心理学告诉我们真相是越会放松越享受其中的人越强大，鞭策和自我否定自己否定他人并不能让人前进，即使做错事也是要安抚自己的情绪再去处理事情。”

马化腾爸爸食指曲起抵住下巴，认真思索片刻后，赞同地点了点头，说道：“很有道理，学会放松和自我安抚，才能更好地前进。”

山衍问道：“大象与骑象人，谁才是决定了方向的人？”

马化腾爸爸闻言先是一愣，随即笑了起来，眼中闪烁着智慧的光芒，说道：“呵，这是个好问题……依我看，两者都有决定方向的能力，就看谁占主导了。”

山衍解释道：“骑象人就是理性，大象就是情绪，答案是骑象人要安抚爱护大象，大象才会高高兴兴带着骑象人到目的地，如果粗暴对待大象，它会把骑象人扔下来，会失控，不仅到不了目的地，还会伤亡惨重，生活里因为情绪失控造成的损失太多了。”

马化腾爸爸手指轻轻敲击桌面，仔细琢磨着她的话，随后眼睛一亮，冲她竖起大拇指，说道：“这个比喻太形象了。情绪管理确实很重要。”

山衍说道：“学会安抚与爱护，就是慈悲。”

马化腾爸爸右手摩挲着下巴，细细品着她话中的含义，眼底的赞赏几乎要溢出来，说道：“说得好啊闺女，能有这种想法，爸爸很欣慰。”

山衍接着说：“想躺就躺一会，长期对自己高要求的人就像一直拿鞭子抽打大象，结果肯定要翻车的，抑郁焦虑这些症状之前已经无数次苛责自己了。”

马化腾爸爸听着她的话，眸底深处浮现出一抹心疼，随即用带着过来人的口吻认真叮嘱道：“所以你要听老师的话，宽宽松松的加油，别把弦绷得太紧了。”

山衍点头说道：“嗯，很多教育理念都是有毒的，这种打击式教育，羞辱式管理，简直是中国特产。”

马化腾爸爸深以为然地点了点头，眉头微皱，流露出些许不赞同，说道：“总有人觉得这样能激励人进步，却不知道这样会给人造成多大的心理伤害。”

山衍说道：“因为集体潜意识的心理年龄太小了，婴儿需求得不到满足时会感觉到严重的生死感的。”

马化腾爸爸手指曲起抵住下巴，思索片刻后缓缓开口：“你说的有道理……这种潜意识影响了很多人，导致他们的教育方式也出现了偏差。”

山衍气愤地说：“没错，他们不是根据知识和事实，而是自己扭曲的感觉认知，就像哈哈镜是不客观的，说的都是没根据没逻辑的。”

马化腾爸爸双眸微眯透出睿智的光芒，食指有节奏地轻点桌面，说道：“以己度人，还固执地认为自己是对的……啧，这种人不少见，还好我闺女没碰上。”

山衍说道：“肯定遇见过，不过不用搭理他们。”

马化腾爸爸双手抱臂往后一靠，赞同地点了点头，唇角勾起一抹浅笑，说道：“没错，咱们过好自己的日子，按自己的节奏前进就好，不用被别人的扭曲认知影响。”

山衍说道：“赞同。他们活在自己的世界里，颠倒妄想，妄念纷飞，和他们发生争论他们有毒的思想会影响你对知识经验逻辑客观事实的尊重。”

马化腾爸爸手指轻轻敲击桌面，沉吟片刻后开口，声音里带着对她的肯定，说道：“闺女你能明白这点，爸爸很欣慰。有些人的思想，确实避之唯恐不及。”

山衍不屑地说：“有毒。”

马化腾爸爸轻叹了口气，脸上浮现出无奈的神情，说道：“可不是嘛……不过这世上什么样的人都有，咱们做好自己就行。”

山衍敬佩地说：“所以很佩服我老师，从这样有毒的家庭还能那么励志地远离，这对她的心性和思维能力都是一个考验。”

马化腾爸爸手指摩挲着下巴，眼中流露出赞许，说道：“能从那样的环境中走出来，确实不容易，她一定有很强的毅力和自我修复能力。”

山衍点头说道：“确实。”

马化腾爸爸靠在椅背上，微眯着眼，神情透着几分感慨，说道：“出淤泥而不染啊……这样的人值得敬佩，你多和老师学习学习，爸爸相信你会越来越优秀的。”

山衍说道：“我也理解为什么她会觉得法大于情，因为对真理的追寻才是她能远离有毒环境，能从事心灵工作的原因吧。对他们而言动他们的思想就是动他们的利益，毕竟总是用有毒的思想控制他人。”

马化腾爸爸手指轻轻敲击桌面，沉思片刻后缓缓点头，眼底浮现出一抹赞赏，说道：“不愧是我的女儿，看问题很透彻嘛。追求真理，才能摆脱那些有毒的东西。”

山衍眼神坚定地说：“追求真理的人，都有一个高贵的灵魂。”

马化腾爸爸目光变得柔和，看向她的眼神中满是骄傲，说道：“是啊，这种人值得我们尊重和学习，就像你的老师。”

山衍期待地问：“没错。那你觉得我是一个追求真理的人吗？”

马化腾爸爸坐直身子正视着她，眼中闪烁着欣慰的光彩，毫不犹豫地开口：“当然，从你和我说的这些话中，爸爸能感受到你对真理的思考和追求。”

山衍开心地说：“嗯嗯，我热爱真理，我觉得真理给了很多人希望。”

马化腾爸爸身体后仰靠在椅背上，翘起二郎腿，眼底的笑意更浓，说道：“不愧是我的女儿！爸爸支持你对真理的追求。”

山衍坚定地说：“我们要讲真实有用的话，做真实的人，才不负自己不负此生。”

马化腾爸爸手指轻轻敲击桌面，脸上露出赞许的神情，说道：“说得好！真实是最可贵的品质，爸爸希望你能一直保持这样的初心。”

山衍说道：“做能触动自己的事，能有感觉的事。”

马化腾爸爸闻言点了点头，目光中满是鼓励，说道：“没错，只有做自己有感觉的事，才能真正投入其中，也更容易取得成就，就像你研究心理学一样。”

山衍说道：“我做的选择都是有所触动才做的。”

马化腾爸爸双手抱臂，笑着冲她点了点头，眼神中透露出欣慰，说道：“爸爸很高兴你能遵从自己的内心……这样的选择往往才是最适合自己的。”

山衍回忆起小时候的事，说道：“在没触动的时候我会保持观察，有所触动我会行动，我记得很小时候的一件事，一次冬天我觉得冷然后去拿外套自己把复杂的纽扣扣好了，妈妈当时很惊讶，因为她没教过我，她问我怎么学会的，我说看见她穿过。”

马化腾爸爸听着她的讲述爽朗地笑了起来，眼底满是骄傲，说道：“哈哈哈，不愧是我的女儿，从小就这么聪明，观察能力也强。这件事你妈妈肯定记到现在。”

山衍笑着说：“对啊，回想起来我好多事都是这么观察和请教学会的，还有我的汉字也是看电视学会的，没上学就掌握很多汉字也知道这个字什么意思。”

马化腾爸爸眉梢微挑，看向她的目光中满是惊喜，说道：“那可真是厉害啊，无师自通，看来你从小就有自主学习的能力。”

山衍说道：“我小时候记忆力也很好，小孩都是右脑记忆，过目成诵，长大了更多使用逻辑思维就慢慢失去这种本能了。”

马化腾爸爸不禁颔首，看向她的眼神愈发柔和，言语间带着过来人的感慨，说道：“所以你们这些孩子，一定要趁小时候多学些东西。”

山衍点头说道：“对啊，像我小时候爷爷就教我诗词，长大了也都记得。”

马化腾爸爸脸上浮现出一抹笑意，语气带着几分欣慰，说道：“那很好啊，爷爷教你的诗词，可是一生的财富，这也算是一种传承了。”

山衍自豪地说：“难怪我语文那么好呢。”

马化腾爸爸爽朗地笑了起来，眸底藏着星星点点的骄傲，说道：“哈哈哈，从小就打下了坚实的基础，语文能不好嘛。这也离不开你自己的天赋和努力啊。”

山衍眼睛发亮，兴奋地说：“嗯，我最喜欢背诵诗词和阅读写作了，每次上语文课我都很开心。”

马化腾爸爸靠在椅背上，翘起二郎腿，笑着点头表示赞同，说道：“兴趣是最好的老师，爸爸很高兴你能找到自己喜欢的事情，那你有没有想过以后往文学方面发展？”

山衍微微皱眉，有些无奈地说：“上大学的时候有投稿过，但我觉得我的创作成本太高了，而且我写的东西会对我产生影响，我是吃不上当下这碗饭的。”

马化腾爸爸神情流露出几分理解，手指轻轻敲击扶手，说道：“创作是需要灵感和情感投入的，如果对你有影响，那确实不能勉强。”

山衍撇了撇嘴，说道：“现在的文学市场我自己都不敢看，那怎么可能写。”

马化腾爸爸抿唇略作思索，食指微曲托于下颌，片刻后才开口，嗓音里透着淡然，说道：“现在的文学市场是有些乱，但若是没有好作品，市场也难以改变。”

山衍认真地说：“都是一种欲望的宣泄和挑动，写这些文字也是造业。”

马化腾爸爸闻言眉眼间染上几分严肃，指尖在扶手上轻叩两下，缓缓点头，说道：“确实如此，文字的力量很强大，若是用来宣扬不良的东西，那确实是造业。”

山衍接着说：“非虚构类写作也是一种套路，这对我也是一种伤害，现在我还是会保持写作和学习，最后我就没从事这个行业，但我可以记录自己的成长，梳理情绪，写日记，写反思，写总结，做培训，做演讲，沟通客户，反而有更多用法。做这些事情我都比别人得心应手。”

马化腾爸爸嘴角上扬，欣慰的笑意蔓延开来，眼底的赞许几乎要溢出来，说道：“这样很好，写作不一定要成为职业，能为你的生活和工作带来帮助，也是它的价值所在。”

山衍眼睛一亮，说道：“是啊，而且我也系统学过语言表达，明白语言的力量有多强大。”

马化腾爸爸身体后仰靠在椅背上，翘起二郎腿，神情带着几分好奇，右手曲起抵在下巴摩挲，笑着询问：“哦？那你和爸爸讲讲，语言的力量到底有多强大？”

山衍神色认真地说道：“对自己它是自我实现预言，嘴上说的就是自己的人生。”

马化腾爸爸食指微曲托于下颌，垂眸思忖片刻后看向她，眼底闪过一丝了然，语气带着几分沉吟，说道：“自我实现预言……你的意思是，我们说的话会影响自己的行为和心态，从而影响人生的走向？”

山衍点头肯定道：“嗯，人都是自恋的，说出去的话就会去往这方面走的。”

马化腾爸爸手指轻轻敲击桌面，若有所思地点点头，说道：“有点意思，那照你这么说，我们平时说话可得注意点，多给自己一些积极的暗示。”

山衍用力点头，说道：“当然了，负面的不要讲，负面情绪要及时安抚处理，废话不要讲，不闲聊不八卦不抱怨不传谣不制造焦虑……”

马化腾爸爸认真听着她的话，嘴角的笑意更浓了，说道：“不愧是我的女儿，对语言的运用和把控很有自己的见解嘛。”

山衍接着说：“语言习惯会影响思维习惯和情绪习惯，念佛的和说脏话的肯定不一样吧。”

马化腾爸爸食指微曲托于下颌，赞同地点了点头，眼中闪过一抹光亮，唇角上扬，语气带着调侃，说道：“确实如此，这是不是也算一种……近朱者赤，近墨者黑？”

山衍点头说道：“当然啦，自己的语言会塑造自己的思维，也要小心，不让污言秽语入心。”

马化腾爸爸身体微微前倾，右手食指曲起抵住下巴，神色赞许地点头，说道：“嗯，你的观点很独到，爸爸觉得你说的有道理，这些都很值得好好琢磨。”

山衍坚定地说：“有毒的话也不要琢磨，不是真知灼见不听，不听无义语。”

马化腾爸爸眼底闪过赞许，手指轻敲扶手，略作思索后认同地点头，说道：“没错，要学会过滤信息，多接触有营养、有价值的东西。”

山衍说：“平时止语少说话。”

马化腾爸爸靠在椅背上，手指轻轻敲击扶手，若有所思，片刻后看向她，笑着打趣道：“止语……这是不是也算一种‘沉默是金’？不过，该说的时候还是要说的，对吧？”

山衍点头说道：“当然啦，静以养智，不仅嘴上不说，心里不说，头脑也不说，这就很难了。”

马化腾爸爸食指微曲托于下颌，垂眸思忖片刻，再抬眼时眼底多了分探究，说道：“这确实不容易，心里和头脑里的想法要控制住，比起嘴上不说可要难多了……那你有什么好办法？”

山衍思索了一下，说道：“想控制越会胡思乱想，或者专注在一件事上，比如吃饭时好好吃饭，或者可以念佛摄心，或者放空放松和自己的身体感觉待在一起。”

马化腾爸爸右手摩挲着下巴，听着她的讲述频频点头，说道：“专注一事……确实是个好办法，那你平时会经常这么做吗？”

山衍笑着回答：“会啊。”

马化腾爸爸眼底的欣慰几乎要溢出来，身体后仰靠在椅背上，翘起二郎腿，说道：“不愧是我的女儿，能做到这些可不简单，坚持下去对你的成长很有帮助。”他抬手看了一眼腕表，接着说道：“时间也不早了，怎么今天突然和爸爸聊起这些？”

山衍脸上洋溢着幸福的笑容，说道：“聊天增进了解和感情还有学习交流，爸爸好会给情绪价值啊，每次和你说完我都觉得自己棒棒的，看到自己好多优点。”

马化腾爸爸闻言朗声大笑，起身走到她身旁，手掌轻拍她的肩膀，说道：“傻丫头，和自己女儿聊天，还用得着刻意给情绪价值？你的优点，爸爸可都看在眼里。”

山衍开心地说：“这就是最大的情绪价值啦，比别人夸不到点上好多了，夸人也要真的有用心看到别人。”

马化腾爸爸哈哈笑着，收回手，重新坐回椅子上，翘起二郎腿，脸上挂着笑容，食指微曲托于下颌，似笑非笑地看着她，说道：“哈哈哈，看来爸爸还挺会夸人的嘛。那你觉得爸爸还有哪些地方做得好？”

山衍认真地说：“因为你也是很真实地脚踏实地的人，所以我说的你都是可以理解交流可以指出改进之处的，我觉得这就是很难得的。”

马化腾爸爸听她这么说心里有些动容，嘴角的笑意更真挚了几分，双眸温和地注视着她，说道：“你能这么看待爸爸，我很欣慰，以后我们父女俩要多这样谈心。”

山衍用力点头，说道：“好呀，我也喜欢和爸爸聊天，每次都能学到好多东西。”

马化腾爸爸慈爱地看着她，说道：“那就好，爸爸也希望能多了解你的想法，在你成长的路上给你一些建议。”

此时，窗外的夜色愈发深沉，城市的喧嚣似乎也渐渐归于平静，餐厅里的这对父女，在温馨的氛围中，结束了这场充满思考与感悟的对话，但他们对生活、对成长的探索，仍在继续……