第1298章 陆鸣的专注：训练馆的灯光永不熄灭（1 / 2）
2014年2月17日，凌晨一点，洛杉矶湖人训练馆
篮球撞击地板的声音在空旷的训练馆里孤独地回响。陆鸣站在罚球线上，连续投进第97、98、99记罚球——每一个动作都像机器般精准，手腕的弧度、手指的拨动、膝盖的弯曲角度，完全复制着刚才第96球时系统记录的“完美模板”。
“第一百个。”
篮球离手，旋转，划出抛物线——
“唰。”空心入网。
“罚球命中率：93.8%，符合“完美投射”标准”
“当前疲劳度：67%，建议休息”
陆鸣没有理会系统的提示。他走到场边，拿起能量饮料喝了一口，眼睛盯着墙上那个巨大的电子钟：01:14AM。
三天前，他在斯台普斯中心砍下43分16篮板14助攻，带领缺少科比的湖人力克热火三巨头。那场比赛后，整个世界仿佛都疯了。
ESPN连续三天把他放在头条；《体育画报》用他封盖詹姆斯的照片做了封面；耐克和阿迪的报价又涨了30%；中国国内，他的名字在微博热搜上挂了整整48小时。甚至连湖人老板杰里·巴斯都亲自打电话：“陆，我看了你十五年的球，你是我见过最特别的。”
但此刻，凌晨一点的训练馆里，只有篮球、汗水、和永不熄灭的灯光。
陆鸣脱下湿透的训练衫，露出精壮的肌肉线条。2米12的身高，113公斤的体重，体脂率7.2%——这是系统数据和球队体能教练共同打造的完美身体。但他知道，真正的完美永远在下一站。
“系统，开启‘模拟季后赛防守强度’训练。”
视网膜上出现三维影像：虚拟的托尼·阿伦（灰熊）、科怀·伦纳德（马刺）、安德烈·伊戈达拉（勇士）同时出现在场上，将他围在中间。这是系统根据本赛季季后赛潜在对手最顶尖外线防守者数据合成的“地狱模式”。
第一个回合，虚拟阿伦贴身紧逼，伦纳德协防切断传球路线，伊戈达拉随时准备抢断。陆鸣运球试图突破，但阿伦的横移速度快得惊人——
“啪！”抢断！虚拟伦纳德完成快攻扣篮。
“失误次数+1，当前对抗下运球稳定性需提升”
陆鸣擦擦汗，重新开始。这次他改变了策略，先背身护球，用身体挡住阿伦，然后突然转身面框——
伦纳德补防到位！
陆鸣被迫强行后仰——
虚拟伊戈达拉从弱侧飞过来封盖！
“砰！”被盖！
“封盖次数+1，建议：减少高难度出手，增加传球选择”
第三次，陆鸣学聪明了。他不再执着于个人进攻，而是模拟真实比赛中的跑位：借虚拟霍华德掩护空切，接虚拟加索尔手递手传球，吸引包夹后分球给虚拟底角的科比——
“唰！”三分命中。
“战术执行评分：A，无球跑动效率提升12%”
训练持续了一个小时。当陆鸣终于能在三人包夹下稳定完成进攻或助攻时，汗水已经浸透了地板。
凌晨两点，训练馆的门突然开了。
“我就知道你还在这里。”
陆鸣转头，看到霍华德穿着休闲服走进来，手里拎着两个纸袋。
“德怀特？这么晚了你怎么——”
“睡不着。”霍华德把纸袋放在场边，拿出里面的东西——两个汉堡、两份薯条、四杯奶昔，“打完热火后，媒体把我吹上天了。说我‘重返巅峰’，说我是‘内线守护神’。”他苦笑，“但我自己知道，我防勒布朗那几个球，都是靠你在弱侧协防。”
陆鸣走过来坐下，拿起一个汉堡：“你本来就很强。”
“曾经很强。”霍华德咬了一大口汉堡，“2009年我能单防巅峰霍华德，2011年我能拿最佳防守球员。但现在......”他摇摇头，“我29岁了，膝盖做过手术，背伤时不时复发。昨晚我躺在床上想——如果没有你，我们还能不能赢热火？”
训练馆里安静了几秒。陆鸣看着霍华德，这个曾经能单换詹姆斯的男人，眼中竟有一丝迷茫。
“德怀特。”陆鸣放下汉堡，“2008年我刚来湖人时，你已经是全明星了。那时候你教我抢篮板的卡位，教我怎么用身体防守。现在轮到我了——我教你如何延长巅峰期。”
霍华德抬头。
“你的问题不是身体，是心态。”陆鸣说，“你总想着‘我曾经很强’，而不是‘我还能更强’。看看科比——36岁，还在每天研究新技能。你才29岁，膝盖手术怎么了？背伤怎么了？系统——呃，我是说，现代医疗这么发达，只要你想，就能打出来。”
霍华德愣了几秒，突然大笑：“你说话越来越像科子了！不过......”他眼神认真起来，“你说得对。我还想再拿几个冠军。所以——”他站起来，“陪我练会儿挡拆？”
两人练到凌晨三点。霍华德练的是挡拆后的顺下时机和终结手感，陆鸣练的是挡拆后的传球角度和决策速度。
“看，这个角度！”陆鸣指着回放录像，“你顺下的时候，如果我在这个位置传球，你接球后可以直接起三步上篮。但如果我晚零点五秒，防守就到位了。”
霍华德盯着屏幕：“我以前和纳什打挡拆时，他就能传这种球。但他是控卫，你是个内线啊兄弟！”
“现在篮球位置模糊了。”陆鸣说，“我能打五个位置，你也能打四号位和五号位。我们要做的不是适应体系，是创造体系。”
练到第四十组挡拆时，霍华德突然问：“陆，你累吗？”
“累。”
“那为什么还练？”
陆鸣想了想，看向墙上那些总冠军旗帜：“因为我想让那上面，再多几面旗。”
凌晨三点半，霍华德离开了。训练馆又只剩下陆鸣一个人。
他走到力量区，开始做核心训练。平板支撑做到第三组时，系统提示闪烁：
“检测到宿主连续训练超过6小时，触发“钢铁意志”成就”
“奖励：体能恢复速度+15%，耐力上限+10%”
“当前属性面板更新：
身高：2.12米
体重：113公斤
场均数据：31.4分（联盟第2）/16.7篮板（联盟第1）/12.1助攻（联盟第2）/4.0盖帽（联盟第1）/2.2抢断（联盟第3）