第203章 势如破竹（1 / 2）
1月7日，多特蒙德训练基地。
林凡早早地来到更衣室，换好训练服，走进更衣室。
队友们陆续到来。格罗斯克罗伊茨、施梅尔策、库巴……一个个熟悉的面孔，互相打著招呼，开著玩笑。
“嘿，林凡！回来了！”格罗斯克罗伊茨衝过来，一把抱住他，“家里怎么样有没有给我们带礼物”
林凡笑著推开他。
“带了，在包里，一会儿给你。”
“真的什么东西”
“华国特產，辣条。”
格罗斯克罗伊茨愣住了。
“辣……条那是什么”
旁边的人哄堂大笑。
正闹著，更衣室的门被推开了。
克洛普走了进来。
所有人都安静下来，看著他。
克洛普环顾一周，目光在每个人脸上扫过，最后停在林凡身上。
“回来了”
林凡点点头。
“回来了，教练。”
克洛普嗯了一声，没再多说，转身往外走。
走到门口，他停下脚步，头也不回地说了一句。
“十分钟后，训练场集合。谁迟到，谁加练。”
门关上了。
更衣室里安静了两秒，然后瞬间炸开了锅。
“快快快！穿鞋！”
“我的护腿板呢”
“谁看见我的袜子”
林凡笑著，不紧不慢地穿好装备，跟著队友们走出更衣室。
训练场上，克洛普已经站在那里了。
他穿著一件运动外套，双手抱胸，脸色不太好看。
队员们迅速站成一排，大气都不敢出。
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克洛普看著他们，沉默了几秒，然后开口了。
“假期过得怎么样”
没人敢回答。
克洛普继续说：“我看你们过得都不错。一个个的，脸都圆了。”
他走到格罗斯克罗伊茨面前，捏了捏他的脸。
“凯文，你这是去度假了，还是去养猪了”
格罗斯克罗伊茨苦著脸，不敢说话。
克洛普又走到施梅尔策面前，拍了拍他的肚子。
“马塞尔，你这是怀了几个月了”
施梅尔策脸都红了。
克洛普一个个走过去，一个个调侃过去，最后停在林凡面前。
他看著林凡，沉默了两秒。
“你还好，没胖太多。”
林凡鬆了口气。
但克洛普下一句话，又让他把心提了起来。
“不过，你的体能测试要是不过关，一样得加练。”
林凡点点头。
“我知道了，教练。”
克洛普转身，走回队伍前面。
“好了，废话不多说。大家都知道，我们上半赛季表现不错，拿了半程冠军。但德甲不是只有上半赛季，欧冠也不是只有小组赛。真正的战斗，从现在才开始。”
他的目光扫过每一个队员。
“假期结束了。从今天开始，所有人都给我打起精神来。接下来的半个月，我们会进行高强度的恢復训练。我知道你们不喜欢，但这是必须的。谁要是偷懒，谁要是跟不上，那就別怪我不客气。”
没人说话。
克洛普点点头。
“好了，开始吧。”
第一天的训练，就让所有人叫苦不迭。
克洛普说到做到，恢復训练的强度，比平时训练还要高。
跑步、折返跑、衝刺跑、力量训练……一项接一项，几乎没有休息的时间。
林凡咬著牙坚持著，但很快就感觉到了不对劲。
他的呼吸开始变得急促，腿开始发软，汗水像下雨一样往下流。
他这才意识到，这半个月在国內的奔波，確实对他的身体造成了影响。
虽然他一直保持著训练，但那种训练和职业队的训练强度，完全不是一个量级的。
一天的训练结束，林凡瘫在更衣室的椅子上，连说话的力气都没有了。
罗伊斯走过来，递给他一瓶水。
“怎么样撑得住吗”
林凡接过水，咕咚咕咚喝了几口，喘著粗气说。
“有点……吃力。”
罗伊斯点点头。
“正常。你刚回来，身体还没调整过来。尤尔根给每个人都制定了恢復计划，你按照计划来，过几天就好了。”
林凡看著他。
“你呢你假期没放鬆吗”
罗伊斯笑了。
“我我可不想被尤尔根骂。假期里我每天都有训练，一天都没断过。”
林凡沉默了。
他知道罗伊斯说的是真的。这个德国人，表面上看起来吊儿郎当，其实比谁都努力。
他想起克洛普说过的话：“马尔科的天赋不是最好的，但他绝对是队里最努力的之一。”
林凡握紧了手里的水瓶。
他也要努力。
第二天，体能测试。
结果出来的时候，林凡的脸有些红。
他的各项数据，都比放假前有了明显的下滑。
尤其是体能方面，最大摄氧量、乳酸閾值……都下降了不止一个档次。
克洛普看著测试报告，脸色不太好看。
“林，过来。”
林凡走过去，站在他面前。
克洛普把报告递给他。
“自己看看。”
林凡接过来，看了一眼，沉默了。
克洛普看著他，语气严肃。
“我知道你回国有很多活动，有很多应酬，但这不能成为藉口。你是职业球员，你的身体就是你的本钱。如果你连自己的身体都管理不好，那你凭什么在德甲立足”
林凡低著头。
“对不起，教练。”
克洛普嘆了口气。
“算了，不怪你。第一次嘛，难免的。但这是第一次，也是最后一次。以后再有这种情况，我不会这么好说话了。”
林凡点点头。
“我知道了，教练。”
克洛普拍拍他的肩膀。
“从今天开始，你跟著布瓦奇（助理教练）练。他给你制定了一套恢復计划，你按照计划来，两周之內，把状態给我找回来。”
林凡抬起头，看著克洛普。
“两周”
克洛普瞪了他一眼。
“怎么嫌多那就一周。”
林凡赶紧摇头。
“不不不，两周好，两周好。”
克洛普哼了一声，转身走了。
林凡站在原地，看著手里的报告，深吸一口气。
两周。
他一定要把状態找回来。
接下来的两周，林凡过得生不如死。
每天清晨六点，闹钟准时响起。他爬起来，穿上训练服，来到训练场。
布瓦奇已经在等他了。
这个沉默寡言的波兰人，是克洛普的得力助手，也是队內最严格的教练之一。
“开始吧。”
每天的训练，从跑步开始。
不是普通的跑步，是变速跑、折返跑、间歇跑……各种花样，让林凡跑得想吐。
跑完步，是力量训练。举重、深蹲、臥推……一组接一组，直到肌肉酸痛到抬不起来。
力量训练之后，是技术训练。传球、停球、射门……每一个动作，都要重复成百上千次。
下午，是战术训练和对抗训练。和队友们一起，演练各种战术配合，进行小范围的对抗。
晚上，回到家，林凡连饭都不想吃，只想躺在床上睡觉。
但布瓦奇说了，恢復期间，饮食必须严格控制。
林凡只能强撑著爬起来，按照营养师的食谱，做一顿简单的晚餐，吃下去，然后洗澡，睡觉。
第二天，又是同样的循环。
这样的日子，一天又一天。
林凡有时候会想，自己为什么要受这种罪。
但每次想到克洛普的话，想到自己的目標，他又咬牙坚持下来。
一周之后，林凡的体能数据开始回升。
两周之后，他的各项数据，已经恢復到了放假前的水平。
甚至有些数据，比之前还要好。
布瓦奇看著测试报告，难得地露出了笑容。
“不错。可以归队了。”
林凡如释重负地鬆了口气。
这一天，他终於可以和大部队一起训练了。
训练场上，队友们看到他，纷纷打招呼。
“林凡，回来了”
“听说你这两周被布瓦奇练惨了”
“哈哈，我们也经歷过，习惯就好。”
林凡笑著回应，心里却有些感慨。
原来，每个人都是这样过来的。
罗伊斯走过来，递给他一件背心。
“穿上吧，一会儿打对抗。咱俩一队。”
林凡接过背心，穿上。
对抗训练开始。
林凡和罗伊斯、莱万、格策等人一队，对面是胡梅尔斯、施梅尔策他们。
哨声响起，比赛开始。
林凡接到姆希塔良的传球，往前带了两步，看到罗伊斯在左路跑位，一脚直塞送过去。
罗伊斯接球，內切，射门——球进了。
“好球！”罗伊斯跑过来，和他击掌。
林凡笑了。
这种感觉，真好。
训练结束后，克洛普把所有人召集起来。
“下周，联赛就要重新开始了。第一场，客场对奥格斯堡。我知道，假期刚结束，很多人状態还没完全恢復。但比赛不等人。从今天开始，我们要进入比赛模式了。”
他看著队员们。
“奥格斯堡不是强队，但也不能掉以轻心。他们主场作战，肯定会拼得很凶。我们要做的，就是拿出我们的实力，拿下这场比赛。”
他停顿了一下，目光落在林凡身上。
“林，首发。”
林凡愣了一下。
他没想到，克洛普会这么信任他。
“有问题吗”
林凡摇摇头。