第1468章 你跑步在想什么（1 / 2）
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何主任走后，韦伯急匆匆地跑过来：“教授，听说你每天晨跑，能不能带着我们一起晨跑，我们现在要照顾好自己的身体。”
杨平见他们积极性这么高，于是说：“跑步要坚持啊，不能三天打鱼两天晒网。”
曼因斯坦在旁边拍着胸脯：“教授，放心吧，我天天打鱼，天天晒网。”
“那好吧，明天早上五点半医院旁边的公园门口见！不过你们晚上十点之前必须睡觉，能做到吗？”杨平答应下来。
“好呢！”韦伯和曼因斯坦分别与杨平击掌，高高兴兴地离开。
第二天清晨五点半，杨平站在公园门口的大榕树下，等韦伯和曼因斯坦。
天刚蒙蒙亮，路灯还没灭，把树影投在地面上，像一幅水墨画。空气里有一股潮湿的草木气味，混着远处早餐铺子飘来的油条香。他穿着一件深蓝色的速干运动T恤，黑色的紧身跑步裤，脚上一双亚瑟士的顶级跑鞋，鞋底有明显的磨损痕迹，一看就是跑过几百公里的那种。
手机震了一下，韦伯发来消息：“到门口了，看见你了。”
杨平抬起头，看到韦伯和曼因斯坦从马路对面跑过来。韦伯穿着一件荧光黄的运动T恤，黑色短裤，头上扎着一根发带。曼因斯坦穿了一件灰色的长袖运动衣，深蓝色跑裤，戴着一顶白色的遮阳帽。两个人跑得很慢，配速大概六分开外，显然是在热身。
杨平看了他们一眼，开始原地小跑热身。高抬腿、后踢腿、弓步压腿、踝关节绕环。他的热身动作非常专业，每一个都做到位，不偷懒，不省略。韦伯在旁边跟着做，动作有些生涩，显然不太习惯这套流程。曼因斯坦站在旁边看着，没有跟着做。
“你不热身？”杨平问曼因斯坦。
“我慢跑就是热身。”
杨平没说什么，每个人有自己的习惯，不强求。
“今天怎么跑？”韦伯问。
杨平想了想：“我先跑一个五公里，配速四分五十。你们按自己的配速跑，跑不动就走，不要勉强。”
“好。”
三个人并排出发，杨平一出发就把配速拉到了四分四十秒，跑姿很标准，步子大，步频快，落地轻盈，像一只在晨光中巡行的鹿。
韦伯跟了两百米，配速掉到了五分，曼因斯坦跟了不到一百米，配速直接掉到了六分开外。
“他……太快了……”曼因斯坦的声音从后面传来，断断续续的。
“我说了……你跟不上……”韦伯也在喘。
杨平没有减速，也没有加速，保持着自己的节奏继续往前。晨光从他身后漫上来，把他的影子投在前方的路面上，长长的，像一个移动的标尺。
跑到第二公里的时候，杨平的呼吸进入了节奏。两步一吸，两步一呼，深而长，像一台运转平稳的发动机。心率应该在一百五十左右，在有氧区间的高端，接近阈值。这个强度他能维持两个小时。
他回头看了一眼。韦伯和曼因斯坦已经落后了将近三百米。两个人并排跑着，韦伯在外侧，曼因斯坦在内侧，速度差不多，都在五分开外的样子。
杨平转回头，继续跑。
跑到第四公里的时候，杨平经过了一段上坡。坡度不大，但对配速有影响。他没有刻意保持速度，让配速自然降到了五分左右，步幅缩小，步频保持不变，上身仍然挺直，呼吸仍然平稳。
跑到第五公里，杨平没有立刻停下，而是慢慢降速，从四分四十降到六分，再到七分，最后变成慢走。他走了大约一百米，让心率慢慢降下来，然后靠在路边的栏杆上拉伸。
小腿、大腿、臀部、腰部、背部。每一个部位拉伸三十秒，不疼，但有牵拉感。拉伸的时候他看了一眼来的方向，韦伯和曼因斯坦还没有出现。他等了大约五分钟，才看到两个身影从晨光中慢慢跑过来。
韦伯在前，曼因斯坦在后，两个人的距离大约五十米。曼因斯坦的跑姿还保持得不错，虽然速度不快，但节奏很稳。韦伯的跑姿已经变形了，上身微微后仰，步幅变小，步频变慢，明显是在硬撑。
曼因斯坦先到了。他在杨平旁边停下来，双手撑着膝盖喘了几口气，然后直起腰，开始慢慢地走。
曼因斯坦随后到了。他几乎是拖着步子跑过来的，到了杨平面前，一句话没说，直接弯腰撑着膝盖，大口大口地喘气。汗水顺着帽檐往下滴，滴在地上，很快被干燥的水泥吸干了。
韦伯直起腰，把帽子摘下来，用袖子擦了一把脸上的汗。他的脸很红，从额头一直红到脖子根。
杨平没说什么。他走到韦伯身边，伸手搭了一下他的脉搏。桡动脉搏动有力，节律齐，心率大概一百六左右，对于七十多岁的人来说偏高了，但还在安全范围内。
“走一走，别停。”杨平说。
三个人从公园出来沿着街边的人行道慢慢地走，杨平走在中间，韦伯在左，曼因斯坦在右。晨光已经从楼房的缝隙里完全漫出来了，把整条街染成淡淡的金色。早餐铺子的老板正在掀蒸笼，白色的蒸汽冲天而起，裹挟着肉包子和烧麦的香气。
“走，吃早餐。”杨平说。
三个人走进早餐铺子。杨平要了一碗豆浆、两根油条、一个茶叶蛋。韦伯和曼因斯坦跟着杨平要了同样一份。
三个人吃着早餐，谁都没说话。阳光从铺子的玻璃门照进来，落在桌面上。杨平把油条掰成段泡进豆浆里，等泡软了再吃。韦伯和曼因斯坦都跟着他做，三个人用同样的方式吃着同样的东西。
“明天还跑吗？”曼因斯坦问杨平。
“跑！明天跑长距离，十五公里。”
“十五公里？！”曼因斯坦瞪大了眼睛。
“周末长距离，平时五到十公里就够，感冒、疲劳或身体不适就停下来休息不跑。”
韦伯沉默了片刻，然后看着韦伯，然后竖起大拇指：“年轻真好。”
“其实你也不错。”杨平说。
三个人都笑了。
六点四十，杨平到家。
小苏已经起来了，正在厨房里热牛奶，看到他进门，上下打量了一眼：“跑步了？”
“跑了五公里，配速四分五十，带韦伯和曼因斯坦一起跑的。”
“他们跟得上你？”
“跟不上，但他们跑完了。”
小苏把热牛奶递给他：“洗个澡，出来吃早饭。”
杨平洗了澡，换了身干净衣服，在餐桌前坐下来。小苏已经把早饭摆好了，小米粥、煮鸡蛋、一碟榨菜、半个苹果。
杨平的饭量比较大，虽然已经吃过一餐，但是现在照样可以吃。
“你带着他们跑步别跑得太快，那两个老头很倔强要强，要是心脏出问题就麻烦。”小苏把半个苹果推到他面前。
杨平吃了那半个苹果，小苏吃了另外半个。
杨平想想小苏提醒的对，自己忘记这一茬，下次跑步一定放慢速度，让两个老头慢慢跟着。
上午八点，杨平走进研究所大楼。
电梯门打开的时候，他看到唐顺正站在走廊上打电话。唐顺挂了电话，转过头看到杨平，脸上的表情从平静变成了一种说不清楚的东西。
“教授，韦伯的论文被接收了，《生物化学杂志》直接接收。”
杨平拿起手机，给韦伯发了两个字：“恭喜。”
韦伯秒回了四个字：“谢谢教授。”
杨平走进办公室，打开电脑。邮箱里躺着一封新邮件，发件人是《细胞》编辑部。他点开，是主编辑亲自写的信。