第608章 不仅仅局限于个人的风险（1 / 2）
果然，在一长串的专业名词轰炸之后，再接上一个稍微通俗一点比喻，这回来访者终于听懂了。
她刚刚都已经开始略微涣散的眼神重新聚焦起来。
来访者喃喃自语：“模拟信仰……死机？”
然后，她的眼睛里面开始有东西亮起来，似乎有什么东西终于拨开迷雾得以浮现。
“对……我确实种类似的感觉。”来访者对着南祝仁欣喜地点头，“就是，做事情做到一半……然后半路上不知道接下来该怎么办了，现在进也不是、退也不是……”
她终于在南祝仁的引导下，对自己当下的情况有了觉察。
南祝仁在心里也为来访者此刻的改变感到欣喜。当然，他面上依旧只有沉稳的微笑。
南祝仁先点头肯定来访者的判断，随后进行了进一步的解释：“现在的你，一方面回不到你作为社工的坚实立场；另一方面，也并未真正成为那些老人信仰共同体的一员，融入到他们所在的环境之中去。”
南祝仁用感慨的语气道：“这种悬在半空中进退两难的状态，是最耗竭、最痛苦的。”
这话听得来访者像是鸡啄米一样不断点头：“对，对，是这样。我现在就是这样的感觉。”
南祝仁又话锋一转道：“当然，这并不意味着你之前那些高级【共情】的努力没有意义，我们不会、也不该去否定你曾经做出来的努力——因为那些努力确实是有意义的。”
南祝仁看着来访者的眼睛：“现在我们要做的，是帮你重新校准【共情】的‘度’，稳稳地站回你该在的一边。”
……
来访者当下的情绪已经稳定好了，那么接下来就是解决问题了。
而南祝仁的这个提议，也再一次精准地击中了来访者的渴望。
她实在是太想要改变现状了。
“我该怎么做？”来访者急切道，“我现在都有点不敢回我的工作区了……我一见到那些爷爷奶奶在做的事情……其实心里就会发慌。”
某种意义上来，来访者的这种状态才是她会上这个档案，需要让南祝仁来心理干预的原因。
而对这种【认知失调】到了进退两难的境地的来访者，南祝仁也早就已经把干预办法在心里打好了腹稿。
南祝仁道：“接下来，我们一起来做一个【认知锚定】练习。”
“想象一下，你明天必须去你的工作地发放物资，去和那些老人再次接触，而且正好他们正在讨论那些关于‘龙王爷’的话题。当你再次感受到那个环境的压力时，请你默默地、在内心问自己几个问题。这些问题，就是你可以在风暴中抓住的“锚”。”
南祝仁的前半句话让来访者不由自主地安静了下来，连带着嘴唇都有些紧张地抿了起来。
显然是脑海中有了一些画面了。
“锚？”她重复了一下南祝仁最后的比喻。
南祝仁点头：“换个法。你的大脑不是‘死机’了吗？那么现在，我们需要给里面写进去一个新的程序指令来重启你的大脑——而这个过程，就需要这几个问题来实现。”
来访者点头，连忙问道：“什么问题？”
看着来访者的表情，南祝仁伸出右手按在自己的胸膛左侧，做出一副“扪心自问”的样子。
“第一个问题——”南祝仁缓缓道，“‘我此刻的感受，是我的，还是他们的？’”
……
来访者在听到这个问题的那一刻，眼神就开始发生变化了。
南祝仁顿了顿，随后继续解释道：“【共情】也是我们心理咨询师在咨询过程中经常会遇到的问题。【共情】这个技巧能够帮助我们更好地和来访者交流，但有的时候却也会伤害到咨询师本身。”
“在这种时候，我们会对自己的情绪去做一个区分。”
南祝仁保持着右手扪心的动作：“当我感到心慌、悲伤、甚至是身体异样的时候，我们要自问——这份情绪，这份悲伤，是来自于我自身的吗？”
“如果不是，它很可能是在【共情】的过程中，我从别人那里接收到的情绪信号——对于你来，就是被受灾群众影响到了。”
“这个时候，我们要识别它，然后像个客人一样对待它，让它存在，但不必让它占据我们的全部身心。”
这个区分情绪来源的自问问题，源自于认知行为疗法中【认知解离】技法的应用。通过自我引导来区分“我”与“他人”的情绪，在情感上建立边界，避免被他人的情绪完全淹没。
来访者机械地喃喃自语：“这份情绪是来自于我自身的吗？这份情绪是来自于我自身的吗？这份情绪……”
她的认知资源确实已经到了一个低点，眼下已经不能很好地再去做理解了。
但是出于对南祝仁的信任，她可以是毫不保留地去学习和记忆南祝仁的意见。
南祝仁扯了扯嘴角，心中有些无奈又有些哀怜。于是翻动文件夹，递过去一支笔和两张A4纸。
他看着来访者补充道：“我们一次性记忆这么多可能确实比较难，而且一开始面对那个场景的时候也很难醒悟过来自问。所以可以先把这些问题记下来。”
“回头一张纸放在自己的宿舍，每天晚上练习一下，顺便清空白天的情绪；另外一张纸随身携带，可以让你在工作的时候随时拿出来自省。”
来访者连连点头，接过南祝仁的纸笔就开始书写。
刷刷刷——
“写好了，南老师。”来访者迫不及待地抬头，“第二个问题是什么？”
……
南祝仁组织了一下措辞：“第二个问题——我的专业角色是什么？此刻有什么是我能做且应该做的？”
这回在完之后，南祝仁停了一下。
等来访者记录逐字记录完毕之后，才解释：“你的角色不是成为一个通灵者或神学家，去验证‘龙王爷’的真假。你是一个救灾的工作人员，是一个稳定、可靠的现实支持者。”